にきび跡を消す治療法やケアの方法や薬や化粧水選びのポイントなど、にきびの最高の治療法を紹介しています。ニキビ跡のクレーターや色素沈着に悩んでいる人必見です！

1. お顔全体をゴムやヘアバンドなどでしっかり止め生え際の所までしっかり洗えるようにして下さい。

2. ぬるま湯（３５℃～４０℃）で顔を洗います。

3. クレンジング …お化粧品は油分が多いので、しっかり落として下さい。

4. 洗顔 …しっかり泡立てて、泡でお顔を洗うようにする。（注：刺激を与えない、こすらない）

5. すすぎ …お水をかけるようにすすぐ。決してこすらないで下さい。洗顔後はできるだけ早く化粧水で保湿ケアをして下さい

※乳液やクリームは油分が多い物はなるべく避けますが、お肌は乾燥させないようにして下さい。日中外出する際は必ず紫外線防止クリームをつけてください。


　にきびができたらまず触らないことが重要です。触ってしまうと、炎症が余計に悪化してしまいます。
また、紫外線もニキビにはよくないのでしっかりと防ぎましょう。
　クレンジング→洗顔→化粧水→乳液この作業はお肌を清潔に保つため、水分補給のために、必ず行なって下さい。にきびに乾燥は大敵です。

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